Blog Sayfam

Bedeninin içinde nefes alıyor musun?

07.03.2018

 

Bedenimiz ruhumuzun dış dünya ile kurduğu bir köprü, tapınağımız ve ölene kadar evimiz. Bedenimize iyi bakmak önemli tabiki ama bedenimizin içinde nefes aldığımızın farkında olmamız bence en önemli şey. İstediğimiz kadar kaslı ya da fit olalım, zayıf ya da kilolu olalım, toplumsal ideal bedenlere uzak ya da yakın olalım, eğer bedenimiz hissetmiyorsa, nefes almıyorsa bindiğimiz bir lüks arabadan farksız. Farkında mısın? Bedenin içinde rahat mısın? Nefes alıyor musun? Zevk alıyor musun? Bedeninin sana anlatmaya çalıştıklarını duyabiliyor musun? İhtiyaçlarını gözetiyor musun? Hastalıkların ya da halsizliklerin sana ne anlatıyor? Sağlığın ya da enerjik olman sana ne anlatıyor? O her şeyi hatırlayabilen bedeninin bilgeliğini ne kadar dinliyorsun? Bu aralar hayatımda hiç olmadığım kadar bağlantıda hissediyorum kendimi bedenimle, o yüzden de bunları seninle paylaşıyorum. Belki en "ideal" kilomda değilim, ama bedenim her gün nefes alıp benimle iletişim halinde ve içinde rahatım, hissediyorum, canlıyım ve her gün ihtiyaçlarım bedenim aracılıyla dile geliyor. Şu an tam olmam gereken yerdeyim ve huzurluyum. Tanrı bana ve size bedeninizde her gün hafiflik ve huzur versin, sonra gerisi gelir. 
Sizi seviyorum, kendinizi sevin.
Kendini sevme sanatı eğitimleri ya da hedefleriniz doğrultusunda beraber yol almak için bana info@yesimatesci.com adresinden ulaşın. 

kendinizi sevin, hayatla mücadele, yaşam koçluğu

Please reload

Başlıca Yazılar

My self love journal 001

October 27, 2019

1/10
Please reload

En son yazılar