Yeni alışkanlıklar oluşturmak ve onları ritüellere dönüştürmek için 8 adım
Pek çok başarılı insanın gününü incelediğinizde genellikle her gün benzer şeyler yaptıklarını görürsünüz. Düzenli yatma saati, yürüyüş saati, sabah ritüelleri, akşam ritüelleri, yemek saatleri, üretim saatleri, araştırdığınızda pek çok farklı günlük ritüele ulaşırsınız. Peki en ideali, en iyisi hangisidir? Tabii ki de size en uygun olanı. Size göre sabah 7’de kalkmak ideal görünürken bir başkası sabah 3’te kalkıp yazmaya başlayabilir. Bazısı da sabah 5:30’da spora başlarken