Bir kayıp yaşadığımızda, bu bir ayrılık, iş kaybı ya da alışık olduğumuz bir düzenin değişmesi bile olabilir. Çoğu zaman içimizde büyük bir boşluk hissederiz. Bu boşluğu genelde sıkıntı olarak tanımlarız. Bu boşluk bizde bir açlık hissi uyandırır. Ama neye aç olduğumuzu tam olarak bilemeyiz. Hissetmeyi unuturuz çünkü ya feminen tarafımız büyük oranda sağlıksızlaşır ve bir atalet içindedir ya da tam tersi maskülen tarafımız sağlıksızlaşıp iş kolik bir hal aldığımızda içimizde

Geçen gün instagram hikayemde bir bulaşık paylaşımı yaptım. Sabah ritüealimi paylaşırken bir de bayram sabahı bulaşığı diye bir resim koydum. Bunu neden post ettiğimi size anlatmak istiyorum. Hepimiz pek çok instagram ve facebook hesabı takip ediyoruz ve hepsinde mükemmel olan hayatlar sergileniyor. Filtrelenmiş fotoğraflar, tatil, eğlence, spor, yoga ve yemek fotoğraflarını ve hikayelerini hayranlıkla takip ediyoruz. Çok azında yaşanan acılar, alınan kilolar ya da yapılması

Yeni yıla girerken ve geçen yıla geri dönüp baktığımızda ülke olarak, hatta dünya olarak, kendimize çok farklı duygusal ve ekonomik geçişler yaşatan olaylar yaşadık. Özellikle ülkemizde yaşanan terör olayları ve kaybettiğimiz onca yurttaşımız bize tarifi olmayan acılar yaşattı. Güvenliğimizi ve yaşamımızı sorgulamamıza neden oldu. Yılın başından beri birçok ünlü sanatçıyı kaybettik, binlerce insan işlerinden oldu, tutuklandı, özgürlükler kısıtlandı. Yılın son iki haftasına gi

Kendini sevmek, kendine karşı sabırlı olmaktır. Birşeyleri değiştirmeye mi çalışıyorsunuz ya da yeni bir iş mi kuruyorsunuz, belki de kilo vermeye çalışıyorsunuz; yapmak istediğiniz her ne ise. Beklentiniz istediğiniz zamanda gerçekleşmediği zaman, kendinize kızmayın, sabır gösterin. Bir arkadaşınızla dertleşir gibi geriye dönüp bakın, bir türlü istediğiniz gibi olmayan neydi, neleri farklı yapabilirdiniz? Yarın yeniden başlamak için geç değil, yeni planlar yapmak için, yeni

Uyarı! Bu yazının bazı kısımları sigarayı övebilir. Rahatsız olacağınızı düşünüyorsanız okumayın. Ama bırakmayı düşünüyorsanız okuyun derim ;) Bu sene geleneksel yeni yıl dileklerinin, isteklerinin, yapmak istediğimiz değişimlerin dışına çıksak diyorum. En popüler olanları bir gözden geçirelim önce; 2016’da bol para istiyorum, kilo vermek istiyorum, sigarayı bırakmak istiyorum, sağlık diliyorum, mutluluk diliyorum… ve liste uzayıp gidiyor, ya da her birimiz için çok farklı. D