Yeni yıla girerken ve geçen yıla geri dönüp baktığımızda ülke olarak, hatta dünya olarak, kendimize çok farklı duygusal ve ekonomik geçişler yaşatan olaylar yaşadık. Özellikle ülkemizde yaşanan terör olayları ve kaybettiğimiz onca yurttaşımız bize tarifi olmayan acılar yaşattı. Güvenliğimizi ve yaşamımızı sorgulamamıza neden oldu. Yılın başından beri birçok ünlü sanatçıyı kaybettik, binlerce insan işlerinden oldu, tutuklandı, özgürlükler kısıtlandı. Yılın son iki haftasına gi

Kendini sevmek, kendi evrenini yaratmaktır. Kendi Evreninizi Yaratın. Son zamanlara çok zor günler yaşıyoruz. Herkesin birbirinden ayrıldığı, şiddetin ve terör olaylarının arttığı. İnsanların sevginin yerine öfkeyi koyduğu, özellikle sosyal medyada herkesin neredeyse her şeyden şikayet ettiğini duyuyoruz. Bazı şeyleri değiştiremeyiz, bazıları için adımlar atabilriz, adım atmaya hareket etmek için önce kendimizden başlamalıyız. Özellikle kendimiz için, kendi evrenimizi yara

​ Düşüncelerimizin bizi ne kadar etkilediğini hiç düşündünüz mü? Düşüncelerimizi değiştirirsek hayatımız ne kadar değişir diye hiç düşündünüz mü? Bu, çoğumuzun aklından geçmemiş olabilir. Halbuki dilimizde geçen bazı özlü sözlerimiz bile vardır bu konuyla ilgili: “Bir şeyi 40 kere söylersen olur”, “Dervişin fikri ne ise zikri de odur”, “İyi düşün ki iyi olsun”, “Ne ekersen onu biçersin” gibi… Zihnimizden geçen her düşüncenin, hayatımıza ve sağlığımıza etkisi olduğuna inanıyo

Uyarı! Bu yazının bazı kısımları sigarayı övebilir. Rahatsız olacağınızı düşünüyorsanız okumayın. Ama bırakmayı düşünüyorsanız okuyun derim ;) Bu sene geleneksel yeni yıl dileklerinin, isteklerinin, yapmak istediğimiz değişimlerin dışına çıksak diyorum. En popüler olanları bir gözden geçirelim önce; 2016’da bol para istiyorum, kilo vermek istiyorum, sigarayı bırakmak istiyorum, sağlık diliyorum, mutluluk diliyorum… ve liste uzayıp gidiyor, ya da her birimiz için çok farklı. D

Bir önceki “Kendini sevmek bencillik değil, hayatta kalma şeklidir” başlıklı yazımda kendini sevmek demek, kendini tüm benliğinle fiziğinle, aklınla ve ruhunla sevmek demektir diye yazmıştım. Bunun için kendimizi tanımamız önemlidir. Kendimizi tanıyamadığımız zaman, özbenliğimizde kim olduğumuzu bilmediğimiz zaman, büyük ihtimalle ne istediğimizi de bilemiyoruz. Ne istediğimizi bilmediğimizde de ona ulaşmak imkansızdır. Kendimizi tanımanın en güzel yolu kendimizi dinlemekten

Kendimizi seviyor muyuz? Kim olduğumuzu, nasıl göründüğünüzü, konuşmamızı, yürüyüşümüzü beğeniyor muyuz? Gün içinde en sevdiğimiz şeyleri yapıyor muyuz? Sabah kalktığımızda mutlu uyanıyor muyuz? Bu soruların birinde bile evet demeye tereddüt ediyorsak, kendimizi yeterince sevmiyoruz demektir. Çocukluktan yetişkinliğe, sonra da orta yaşa ulaşana kadar birçok rol üstleniriz. Önce ailemizin “çocuğu” oluruz, okulda “öğrenci”, kardeşlerimize “ağabey” ya da “abla”, “blu çağındaki g