Aç değilsin sadece canın sıkkın su iç ve aradaki farkı deneyimle. (Dr F.Batmanghelidj'nin ünlü kitabı "Hasta Değil SUSUZSUNUZ’dan) Bunu iki gün önce Gül Kaynak - Offical'ın sayfasında gördüm ve bayıldım, ben de Türkçe görselini hazırladım. Gül Kaynak'ın sayfasında beslenmeyle ve özellikle veganlık ile ilgili pek çok faydalı bilgi ve ürün bulabilirsiniz. www.gulkaynak.com
Kendini sevmenin en önemli adımlarından biri vücuduna iyi bakmak. Su, gerçekten her yönden çok şifalı. Genellikle sıkıldığımız ya da bunaldığımız zamanlar kendimizi bir şeylerle meşgül ediyoruz. Özellikle bu sıkıntılarımız ifade bulamadığından genellikle ifade merkezimiz olan ağzımızı bir şekilde bir şeylerle tıkıyoruz. Bu genellikle başta yemek, sigara ve alkol ile oluyor. Tabi yemek yememekte, fazla yemek kadar sorun oluyor. Özellikle bu tarz alışkanlıklarımızdan kurtulmak istiyorsak, kendi deneyimlerimden yola çıkarak söyleyebilirim ki yerine bir şey koymamız gerekiyor çoğu zaman.
Bir dahaki sefer eliniz atıştırmalık bir şeye gittiğinde önce su için ve bakın gerçekten aç mısınız yoksa canınız mı sıkkın? Suyun sayısız faydası var, biri de özellikle stresin ve gerginliğin azalmasına yardımcı olmasıdır. Eeee ne bekliyorsun, hadi kalk bir bardak su iç :)) Harika bir gün olsun, seni seviyorum, kendini sev <3